(Uzm.Psi)
Kendimden bilirim sigarayı bırakmanın ne kadar zor olduğunu.
Siz bırakmak istiyorsunuz fakat o sizi bırakmiyor Sık sık karar veriyorsunuz sigarayı bırakmak için ve sigara içmediğiniz günleri saymaya koyulursunuz...
Sonra sigaraya istemeden yeniliyorsunuz.
Çünkü asabi olursunuz,bireysel ve sosyal-mesleki‐ailevi v.s sorunlarıniz var.
Sorunlarınız can sıkmaya başar..Sonra da sigaraya yeniliyorsunuz ve başlıyorsunuz zehirli dumanı ciğerlerinize taşmaya. Üstelik zaman zaman veya sık sık öksürüyorsunuz.
Dayanamıyorsunuz ve tekrar tekrar başlar ve ,sonra yine yenilirsiniz sigara belasına.
Doktorunuzun size dur emrini vernesini beklemeyiniz.Geç kalabilirsiniz.
Bu olayı bir gurur meselesi yapınız ve ve sigaraya savaş ilan ediniz.
Goreceksiniz ki kendinize bu telkini yaptiktan sonra tekrar başlamak istediğinizde kendinizi aşağıladığınızı hissedecek VE EZILİİP ,ÜZÜLECEKSİNİZ...
ÇÜNKÜ SAVAŞI KAYBETTİNİZ
BİR SİGARAYA YENİLDİNİZ...